معرفی ۱۱ مورد از راه‌های افزایش تمرکز در کودکان | والدین بخوانند
یکی از دغدغه‌های والدین نداشتن تمرکز کافی کودکان است. آیا تا به حال برای شما اتفاق افتاده که کاری را از کودک خود بخواهید، اما ببینید که در حین انجام آن کار به چیزی دیگر مشغول شده است و کار اصلی را فراموش کرده؟ آیا انجام تکالیف مدرسه اش بسیار طول می‌کشد؟ آیا فرزند شما مدام وسایلش را جا می‌گذارد و گم می‌کند؟ امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی، کم توجهی و تمرکز پایین در کودکان شایع شده است. سرب موجود در هوای شهر‌های بزرگ، استفاده زیاد از فضای مجازی و تماشای بیش از حد تلوزیون، هم چنین مصرف زیاد غذای‌های فست فودی و خیلی عوامل دیگر تمرکز را در انسان‌ها به ویژه کودکان پایین آورده است. ما با معرفی چند نمونه از راه‌های افزایش تمرکز در کودکان به شما کمک می‌کنیم تمرکز را در کودکان خود تقویت کنید.
بازی فکری را فراموش نکنید
خرید بازی فکری کودکان یکی از بهترین پیشنهادات ماست. اگر می‌خواهید فرزندان شما ماهیچه‌های قوی داشته باشند باید ورزش کنند و اگر می‌خواهید آن‌ها ذهنی قوی داشته باشند بازی فکری را فراموش نکنید. بازی‌های فکری سلول‌های خاکستری مغز را تقویت می‌کنند و بعضی از آن‌ها به صورت خاص برای افزایش تمرکز طراحی شده‌اند. بازی‌های فکری همان دمبل‌های سلول‌های خاکستری هستند. مطمئن باشید در صورت استمرار بازی کردن نتیجه‌اش را می‌بینید. نکته مهم این است که قدرت تمرکز هم مانند هوش و خیلی از مهارت‌های ذهنی دیگر ثابت نیست و با تمرین تقویت می‌شود، اما توجه داشته باشید اگر می‌خواهید سلول‌های مغز کودک خود را تقویت کنید باید در انجام راه کار‌ها و تمرین‌ها استمرار داشته باشید. توانمند کردن سلول‌های مغز مانند ماهیچه هاست. هیچ کس با دوبار دمبل زدن موفقیت کسب نمی‌کند. انجام بازی‌های فکری یکی از خلاقانه‌ترین راه‌های افزایش تمرکز در کودکان است.
کتاب‌ها را امتحان کنید
یکی از بهترین راه‌ها برای افزایش تمرکز در کودکان کتاب‌های کار و بازی هستند. کتاب‌های تعاملی و کتاب‌های کار کودک را درگیر می‌کنند و کودک با خواندن آن‌ها تمرکز کردن را تمرین می‌کند. کتاب‌هایی که در آن‌ها بازی‌های فکری برای کودک طراحی شده است ابعاد مختلفی از مغز کودکان را تقویت می‌کند. تقویت توجه و تمرکز، هماهنگی چشم دست مغز، تقویت انواع هوش کودکان، داشتن سرگرمی سالم و آموزنده، دست‌ورزی و خیلی دستاورد‌های دیگر در کتاب‌های کار وجود دارد. کتاب‌های کار و کتاب‌های تعاملی برای کودکان بسیار لذت بخشند. حتی کودکانی که با کتاب خواندن انس ندارند می‌توانند تمرکز خود را برای خواندن این کتاب‌ها حفظ کنند. برای همین برای شروع می‌توانند بهترین گزینه باشند. کتاب‌ها را فراموش نکنید. خرید کتاب کودک یک سرمایه‌گزاری خلاقانه برای تقویت مغز کودکان است.
واقع بین باشیم
یکی از ساده‌ترین راه‌های افزایش تمرکز در کودکان، شناخت آن‌ها و درخواست‌های منطقی از آن‌هاست. ما باید مغز و توانمندی‌های کودک خود را به درستی بشناسیم. فرزند ما یک آدم بالغ نیست و مغز او هنوز آن قدر توانمند نشده که بتواند مدتی طولانی روی یک موضوع تمرکز داشته باشد. کودکانی که سنین کمی دارد روی کاری که لذت بخش نیست تمرکز ندارند و این طبیعی است برای همین باید آموزش به کودکان زیر ۴ سال با بازی و سرگرمی همراه باشد.
بازی کنیم
بازی کردن زندگی کودکان است. آن‌ها سخت‌ترین کار‌ها را با بازی کردن خیلی راحت انجام می‌دهند. اگر کودک شما حوصله نوشتن سر‌مشق‌های کلاس اولش را ندارد به جای اینکه از او بخواهید سرمشق‌هایش را بنویسد به او بگویید: «باید یک نامه برای فرمانروای جزیره‌ی گنج‌ها بنویسیم و از او بخواهیم که یک صندوقچه جواهر برای ما بفرستد!». بله همین خیال‌ورزی ساده تمرکز کودک را باید میبرد. خیلی از راه‌های افزایش تمرکز در کودکان انرژی زیادی از والدین نمی‌گیرند فقط کمی خلاقیت می‌خواهند.
درخواست هم زمان چند کار ممنوع
حرف هایتان را یکی یکی به کودک بگویید و وقتی آن را انجام داد سراغ بعدی بروید. یادمان نرود کودکان مانند بزرگسالان نمی‌توانند چند کار با هم انجام دهند.
کار‌ها را ریز ریز کنیم
کودکان می‌توانند کار‌های سخت انجام دهند. می‌توانند اتاق به هم ریخته شان را خودشان تمیز کنند به شرطی که کارشان ریز شود. مثلا به جای اینکه از آن‌ها بخواهیم تمام اتاقشان را تمیز کنند بگوییم ده تا از وسایل اتاقشان را سر جایش بگذارند. حالا این کار را با بازی کردن تلفیق می‌کنیم و می‌گوییم ده نفر از سرباز‌های دشمن (لباس ها) را به کشورشان برگردان. حتی می‌شود هیجانش را بالاتر برد. «تا من ده تا بشقاب می‌شویم ده نفر از سرباز‌های دشمن را به کشورشان بفرست». مسابقه شد!
غذا‌های سالم به کودک بدهید
یکی از راه‌های افزایش تمرکز در کودکان داشتن تغذیه مناسب است. فست‌فود‌ها برای همه انسان‌ها مخصوصا کودکان بسیار مضر هستند. مطمئن شوید کلسیم، فسفر، پروتئین، ویتامین و... کافی برای بدن کودک به او می‌رسد. مواد ضروری برای رشد کودک را در اختیار او بگذارید و نگذارید غذا‌هایی مانند سوسیس و کالباس، غذا‌های دارای افزودنی و نگه‌دارنده و... که برای رشد جسم و مغز او ضرر دارد میل کند. اگر کودک شما عاشق این غذاهاست مصرف آن‌ها ابتدا محدود و به مرور زمان کم کنید.
خودتان متمرکز باشید
والدین الگوی بچه‌ها هستند و در حقیقت آن چه کودکان را تربیت می‌کند رفتار والدین است. والدینی که خود اهل نظم و برنامه‌ریزی هستند. کارهایشان را به اتمام می‌رسانند. برای خود هدف دارند، به صورت ناخود‌آگاه کودکان متمرکز‌تری دارند. برای خود وقت بگذارید این یکی از راه‌های افزایش تمرکز در کودکان است.
خواب کودک را چک کنید
مغز انسان نیازمند خواب کافی است. کودکی که کم میخوابد گیج است و تمرکزش کم می‌شود.
استفاده محدود از فضای مجازی
یکی از عوامل کاهش تمرکز استفاده زیاد از فضای مجازی، بازی‌های اینترنتی و تلوزیون است. راه‌های افزایش تمرکز در کودکان سخت نیستند. لازم نیست کار‌های سختی بکنید. گاهی لازم است کاری نکنید. گوشی دست کودک ندهید.
به روانشناس مراجعه کنید
چنانچه احساس می‌کنید تمرکز کودک شما بیش از حد پایین است حتما به یک روانشناس خوب مراجعه کنید و این موضوع را در کودکی حل کنید.
